Deine Geborgenheit während des Schwangerschaftsyogas in Winterthur hat höchste Priorität. Deshalb sende ich dir vor der ersten Schwangerschaftsyoga-Klasse ein kurzes Formular für deinen Gynäkologen oder deine Hebamme, damit sie bestätigen können, dass deine Schwangerschaft einen normalen, gesunden Verlauf nimmt. Es gibt auch Platz für individuelle Kommentare von ihnen, damit wir genau wissen, ob es etwas gibt, das wir während des Schwangerschaftsyogas in deinem Fall berücksichtigen sollten, damit du dich sicher fühlst und das Schwangerschaftsyoga sowohl für dich als auch für dein Baby geeignet ist.

Schwangerschaftsyoga hat spezielle Vorteile in jedem Trimester. Jede Schwangerschaft ist ein bisschen anders, und deine Geborgenheit hat für mich höchste Priorität. Deshalb schicke ich dir das Formular für deinen Gynäkologen oder deine Hebamme, damit sie bestätigen können, dass du in deinem Trimester Schwangerschaftsyoga in Winterthur praktizieren kannst. Wir werden die Schwangerschaftsyoga-Klasse dann an jedes bestimmte Trimester anpassen.

Wir haben alles für dich im wunderschönen Ganapati Yoga Studio in Winterthur bereit, einschliesslich Matte, Block und Bolster.

Die Absicht ist, dass du und dein Baby sich während des Schwangerschaftsyogas in Winterthur wohlfühlt. Deswegen empfehle ich komfortable Bekleidung und Socken oder ein extra Oberteil, damit du dich immer warm und komfortabel während des Schwangerschaftsyogas fühlst.

Das Schwangerschaftsyoga bietet dir viele Möglichkeiten, deine Ängste vor der neuen Etappe im Leben zu überwinden, dich geborgen und unterstützt zu fühlen, Übelkeit und Müdigkeit zu vermeiden oder zu reduzieren und die Veränderungen im Körper zu akzeptieren.

Schwangerschaftsyoga im zweiten Trimester hilft dir, die Kraft aufzubauen, die für eine natürliche Geburt wichtig ist, Rückenschmerzen, Verstopfung und geschwollene Beine zu vermeiden oder zu reduzieren, und die Schwangerschaftsyoga-Übungen schaffen Platz für deine Organe und das Baby, damit es komfortabel und gesund wachsen kann.

Schwangerschaftsyoga im dritten Trimester hilft dir, deinen Körper zu entspannen, geschwollene Beine, Rückenschmerzen und Verstopfung zu vermeiden oder zu reduzieren, und durch Visualisation und Meditation wirst du dich geborgen und bereit für die Geburt fühlen.

Die Schwangerschaftsyoga-Klasse  in Winterthur dauert 55 Minuten.

Es ist wichtig, dein Handtuch, Wasser oder deinen Lieblingstee zum Schwangerschaftsyoga in Winterthur mitzubringen.

Die Absicht ist, einen Ort für dich und andere werdende Mütter in Winterthur zu schaffen, an dem du dich wohl, geborgen und mit deinem Baby verbunden fühlst. Konsistenz ist wichtig, damit du die Ergebnisse spürst und siehst, aber natürlich kann es passieren, dass du nicht kommen kannst. Das Wichtigste ist, immer wieder zum Schwangerschaftsyoga zurückzukehren, wenn es möglich ist.

Die Schwangerschaftsyoga-Klasse in Winterthur kostet 24 CHF, und du kannst entweder das Geld per Twint schicken oder Bargeld zur Klasse mitbringen.

Du kannst dich für das Schwangerschaftsyoga in Winterthur per Telefon, WhatsApp, E-Mail oder Instagram anmelden. Contact . 

Die Kurse finden hauptsächlich auf Deutsch statt.

Englisch ist jederzeit möglich — internationale Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.

Meine Absicht ist, dass sich alle während des Schwangerschaftsyogas in Winterthur wohlfühlen.

Wir fangen mit einer kleinen Meditation an, damit wir Schwangerschaftsyoga in Winterthur entspannt beginnen und uns mit dem Baby verbinden. Dann machen wir weiter mit der Stärkung des Beckenbodens, der sehr wichtig für die natürliche Geburt ist, und anschliessend üben wir Schwangerschaftsyoga Positionen, die speziell für werdende Mütter sind. Am Ende machen wir eine kleine Visualisierung, damit der Tag für uns genau so verläuft, wie wir es uns wünschen.

Mit dem Auto:
Am besten parkierst du hier – beide Parkhäuser befinden sich ca. 5 Gehminuten vom Ganapati Studio entfernt:

Parkhaus Technikum Süd
📍 Technikumstrasse 9, 8400 Winterthur

• Überdachtes Parkhaus

• Zentrale Lage, nahe der Tösstalstrasse

• Ideal für einen Besuch in der Innenstadt

Parkhaus Teuchelweiher
📍 Zeughausstrasse, 8400 Winterthur

• Über 300 öffentliche Parkplätze

• Geeignet für längeres Parkieren

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die nächstgelegene Haltestelle heisst Gewerbeschule – von dort sind es ca. 5 Minuten zu Fuss bis zum Ganapati Studio.